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Per partecipare alle lezioni è obbligatorio presentare una copia del certificato medico di stato di buona salute compreso di ECG.
A copy of the medical certificate of good health, including ECG, must be presented in order to participate at lessons.FITNESS E YOGA
Ginnastica fino dal 7 settembre 2026
RICORDIAMO DI PRENOTARVI SEMPRE TRAMITE E-MAIL O TELEFONATA ALLA RECEPTION, 24 ORE PRIMA DELL’INIZIO DELLA LEZIONE.
IN CASO CONTRARIO NON AVENDO ISCRITTI, SAREMO COSTRETTI A CANCELLARE LA CLASSE.
Attività ginnastica aerobica
Attività sportiva finalizzata alla salute
Orari
Lunedì
Martedì
Mercoledì
Giovedì
Venerdì
MATTINA
9:30 - 10:20
GINNASTICA POSTURALE
MARIA
dal 21/9
(sala sotto)
9:30 - 10:20
GINNASTICA POSTURALE
MARIA
dal 16/9
(sala sotto)
MATTINA
10:10 - 11:00
TOTAL BODY WORKOUT
GUIA
(sala sotto)
10:10 - 11:00
TOTAL BODY WORKOUT
GUIA
(sala sotto)
MATTINA
11:00 - 12:00
HATHA YOGA
AVE
su richiesta
(sala sopra)
11:05 - 11:55
BODY HARMONY PILATES
GUIA
(sala sotto)
11:05 - 11:55
BODY HARMONY PILATES
GUIA
(sala sotto)
11:00 - 11:50
STRETCH/POSTURALE
EVA
(sala sopra)
PAUSA PRANZO
13:00 - 13:50
DANCE WORKOUT
MARTINA
(sala sopra)
13:00 - 13:50
TOTAL BODY WORKOUT
GUIA
(sala sotto)
13:10 - 14:00
TOTAL BODY WORKOUT
BEATRICE
dal 30/9
(sala sotto)
13:00 - 13:50
BODY HARMONY PILATES
GUIA
(sala sotto)
13:00 - 13:50
TOTAL BODY WORKOUT
EVA
(sala sopra)
PAUSA PRANZO
13:00 - 13:50
VINYASA YOGA
AVE
(sala sopra)
POMERIGGIO
17:40 - 18:30
BODY HARMONY PILATES
GUIA
(sala sotto)
POMERIGGIO
18:30 - 19:20
TOTAL BODY WORKOUT
EVA
18:15 - 19:05
DANCE WORKOUT
MARTINA
(sala sopra)
18:20 - 19:10
BARRE
ALICE
(sala sopra)
18:40 - 19:30
TOTAL BODY WORKOUT
BEATRICE
dal 24/9
(sala sopra)
18:15 - 19:05
BARRE
ALICE
(da ottobre su richiesta)
POMERIGGIO
19:20 - 20:10
TOTAL BODY WORKOUT
EVA
19:00 - 20:15
HATHA FLOW YOGA
GIULIA
(sala teatro)
9.30 - 10:20
GINNASTICA POSTURALE
MARIA
dal 21/9
(sala sotto)
Attività ginnastica aerobica
Attività sportiva finalizzata alla salute
Orari
Lunedì
9.30 - 10:20
GINNASTICA POSTURALE
MARIA
dal 21/9
(sala sotto)
11:00 - 12:00
HATHA YOGA
AVE
su richiesta
(sala sopra)
18:15 - 19:05
DANCE WORKOUT
MARTINA
(sala sopra)
13:00 - 14:00
VINYASA YOGA
AVE
(sala sopra)
13:00 - 13:50
TOTAL BODY WORKOUT
GUIA
(sala sotto)
11:05 - 11:55
BODY HARMONY PILATES
GUIA
(sala sotto)
10:10 - 11:00
TOTAL BODY WORKOUT
GUIA
(sala sotto)
Martedì
19:20 - 20:10
TOTAL BODY WORKOUT
EVA
(sala sopra)
18:30 - 19:20
TOTAL BODY WORKOUT
EVA
(sala sotto)
17:40 - 18:30
BODY HARMONY PILATES
GUIA
(sala sotto)
13:00 - 13:50
DANCE WORKOUT
MARTINA
(sala sopra)
Mercoledì
9:30 - 10:20
GINNASTICA POSTURALE
MARIA
dal 16/9
sala sopra
13:10 - 14:00
TOTAL BODY WORKOUT
BEATRICE
18:20 - 19:10
BARRE
ALICE
(sala sopra)
19:00 - 20:15
HATHA FLOW YOGA
GIULIA
(sala teatro)
Giovedì
10:10 - 11:00
TOTAL BODY WORKOUT
GUIA
(sala sotto)
11:05 - 11:55
BODY HARMONY PILATES
GUIA
(sala sotto)
13:00 - 13:50
BODY HARMONY PILATES
GUIA
18:40 - 19:30
TOTAL BODY WORKOUT
BEATRICE
dal 24/9
(sala sopra)
Venerdì
11:00 - 11:50
STRETCH/POSTURALE
EVA
(sala sopra)
13:00 - 13:50
TOTAL BODY WORKOUT
EVA
(sala sopra)
18:15 - 19:05
BARRE
ALICE
su richiesta
(sala sotto)
DANCE
Danza Settembre 2026 - Maggio 2027
RICORDIAMO DI PRENOTARVI SEMPRE TRAMITE E-MAIL O TELEFONATA ALLA RECEPTION, ALMENO 4 ORE PRIMA DELL’INIZIO DELLA LEZIONE. IN CASO CONTRARIO NON AVENDO ISCRITTI, SAREMO COSTRETTI A CANCELLARE LA CLASSE. TUTTI I CORSI PARTONO CON UN MINIMO DI 6 ISCRITTI.
I corsi durante l'anno potranno subire variazioni di orari ed insegnanti
Dove siamo
Piazza Sant’Ambrogio 16,
20123, Milano